Für eine positive Einstellung halten Sie die Stirn mit der Hand (Stirnbeinhöcker) und drücken Sie sie ganz sacht. Die andere Hand legen Sie in den Nacken. Lassen Sie Negatives aus Ihrem Kopf wandern und dann denken Sie an positiv Erlebtes und fühlen in sich hinein. Genießen Sie die Entspannung und freuen Sie sich über einen gelungenen Stressabbau mit Kinesiologie.

10 Minuten für mehr Energie für Alltag und Beruf

• Ohren anschalten (steigert die Aufnahmefähigkeit)
  Gehörtes wird besser aufgenommen und gespeichert, erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Gut für die Rechtschreibung!
  
  
• Thymusdrüse klopfen (liegt in der Mitte der Brust)
  regt den Energiefluss an, stärkt das Immunsystem,
  
  
• Überkreuzbewegungen löst körperliche Verspannungen,
  erhöht die Leistungsfähigkeit integriert beide Gehirnhälften
  
  
• Gehirnknöpfe, während die andere Hand den Bauchnabel berührt
  Konzentration und Wahrnehmung nach rechts und links wird erhöht, Finger an der Unterlippe, andere Hand am Schambeinrand, nach unten sehen, Fördert das Lesen, Schreiben und Bewegung (Höhenangst)
  
  
• Positive Punkte (Stirnbeinhöcker) halten
  Mit der Hand die Punkte auf der Stirn leicht berühren,
  an die Prüfungs bzw. Stress-Situation denken und
  Negatives ausfliessen lassen.

Noch ein guter Tipp:

Vor und nach diesen Übungen (die nur 10 Minuten dauern) ein Glas
Leitungswasser trinken und die energiefördernde Wirkung spüren!